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老杨123456

肾脏可以清除身体里过多的水分,喝进去的水都要从小便排出,每天我们有两百升的血液要

1楼 老杨123456
肾脏可以清除身体里过多的水分,喝进去的水都要从小便排出,每天我们有两百升的血液要经过肾脏过滤,最后产生1.5升足有的尿液,这是肾脏最基本的功能,并且肾脏在这个过程中承担的负担是非常大的。男性起床后,若没有以下3种问题,说明“肾气满满”,真让人羡慕1.腿水肿肾衰竭导致脚肿的话尽量少喝水,在饮食也要多注意。肾衰竭要是引发了脚腿肿的症状,那么要适当的运动,不能过度,否则会让浮肿的现象加重,肾衰竭引发脚肿的话一定要休息好;平时也不要喝太多水,如果喝太多的水就会加重肾脏负担。肾脏疾病加重、尿蛋白增加的时候,或者肾功能损伤加重的时候,都有可能导致水肿的发生。如果患者出现大量蛋白尿,血中白蛋白下降,血液锁水的能力下降,可以出现水向外周组织间隙或体腔中渗漏积聚,导致水肿。2.恶心呕吐急性肾损伤会呕吐,当出现急性肾对伤的时候有可能是呼吸道感染或者尿路感染引起的,也有可能是血容量不足引起的。出现这种情况的时候要尽早的配合医生来进行治疗,严重的情况下有可能会导致生命危险,在治疗的时候要多喝一些温开水。急性肾损伤也会出现呕吐的情况,当出现急性肾损伤的时候,可能会造成呼吸道感染,也会出现恶心呕吐,头晕头痛,还有出现发烧的情况,因此一旦出现这种情况的时候,应该积极的进行治疗,治疗方法也有很多种。3.尿液中有泡沫慢性肾炎的患者之所以尿中会出现大量泡沫,主要是由于出现了尿蛋白的缘故。慢性肾炎在临床上是比较常见的,这种疾病是肾脏的一种无菌性的炎症,它主要的表现就是血尿,蛋白尿,水肿,高血压。尿液里有泡沫还见于糖尿病病人,糖尿病病人由于血糖较高导致尿糖升高,尿糖升高会引起尿液表面张力下降,也会出现尿液里有泡沫。肾好的男性有什么特点呢?1.精力充沛对于精力旺盛的男性来讲,身体的消化速度比较快,胃部能够很好地吸收食物中的养分,并且会将这些养分供给身体的各个组织器官。而且这类男性的代谢速度和血液循环速度也会非常快,身体的排毒功能也非常强。男性阳气充足,雄性激素分泌就会充足,男性特征就会特别明显,尤其是胡子长得特别快;其次,睡眠质量好,身体各器官运转能力更强,抵抗力强;另外,乐观开朗的性格,充满阳刚之气,人每天精力充沛,做什么都特别有活力。2.脸色红润面色的红润代表了一个人的气血是否旺盛,不管长漂亮不漂亮,肌肤都有润泽感,在面颊部微微的要比其他的地方要红一些,是一个人体的气血旺盛、经络通畅的表现。让气血通畅、正气旺盛,要饮食起居的正常,很好地安排一日三餐是最重要。也有可能是因为治疗其他面部疾病时外用药物不当,使用了一些含有激素类的药物,或者是日常生活中使用了含有激素的化妆品而导致的毛细血管增生,从而引起的面色发红。3.尿液清澈尿液清澈透明,说明患者的尿液是比较正常的。正常情况下,尿液会呈现出淡黄色、还有可能会出现深黄色以及淡白色,而且尿液中是没有沉淀的。尿液的颜色主要和摄入的食物以及饮水量有关,还和周围的环境有关。肾功能不好的人可以吃什么食物?1.板栗栗子就是常吃的板栗,栗子具有养胃健脾、补肾强筋的作用。李时珍在《本草纲目》中提到栗味甘、性温,入脾胃肾经。另外唐代的著名医家孙思邈也讲到栗肾之果也,肾病宜食之。肾病患者特别是肾阳虚的患者,吃栗子是有一定的好处的。板栗含有一定量的钾,如果肾脏病病人出现中重度肾功能不全,这时肾脏排钾能力减弱,再吃含钾比较高的食物,容易导致高钾血症。高钾血症有时甚至可以致命,所以病人出现中重度的肾功能不全时,不能吃太多板栗。2.山药这要从两个方面来分析,从中医角度看山药是味甘、性平,归脾、胃、肾经,具有补脾养胃、补肾涩精、生津益肺的功效,这样来看山药对肾是有一定的好处,最常用的六味地黄丸和金匮肾气丸,这是两个非常有名的补肾的方子,里边就有山药。山药对肾的功效和作用可以有效缓解肾炎,也可以降低蛋白尿,而且也可以有效保护肾脏,防止尿毒症和糖尿病的情况。而且山药也可以提高肾部功能疾病也可以起到补益精血的作用,对于男性阳痿或者是肾虚的患者,也可以起到辅助治疗的作用。3.桑葚桑葚既是一种水果,经过晒干以后也可以入药,又是一味药材。因为它的颜色是紫黑色的,从中医食疗学角度认为黑色入肾,桑葚多汁,颜色又黑,对肾阴有一定滋补作用,比如对肾阴不足导致的阴虚内热有一定治疗功效。生活中该如何保护肾脏?1.慎重用药日常有需要用药都应该尽量选择对肾脏损害小的药物,尽量要在医生的指导下用药,切忌记行乱服药,应该说不管是什么药物都具有一定的毒副作用,因此如果可以不服药的话,那么就尽量不要服药了。2.注意腰部的保暖肾脏是人体很重要的一个器官,肾脏有能排除体内毒素和代谢废物的作用,所以只有保护好肾脏,才能保证身体健康。保护肾脏首先要坚持户外体育锻炼,增强体质,注意腰部的保暖,别着凉。饮食要有规律性,一日三餐按时吃,饮食上多吃一些黑豆。3.多喝水-养护肾脏,不妨常饮人参黄精茶人参黄精茶是由人参、黄精、枸杞、桑葚、红枣等五种配料加工而成的,人参黄精茶的功效很多,尤其是男性服用效果更佳。其主要功效是滋补肺阴,补脾益气,滋补肾阴肾精。同时还可以舒缓脾胃,缓解身体寒气,醒脑利尿,缓解身体疲乏,振奋精神,促进身体新陈代谢,缓解气虚、抗氧化,缓解眼睛疲劳,生津解渴等。根据中医理论,人参能够补足我们身体的元气,尤其能够充养我们的五脏六腑;而黄精有“仙人余根”的称呼但长期单服用黄精可以美容养颜,调理我们的身体!具体功效如下:1.健脾益胃功效:可用于治疗脾胃虚弱所致消化不良、食积、食欲不振、食泻等症状。2.润肺功效:可用于治疗因肺虚所致燥咳等症状。3.养阴益肾功效:有助于治疗因肾虚所致腰膝酸软、头晕目眩等症状。4.杀菌消毒功效:对抗酸杆菌、伤寒杆菌、大肠杆菌、结核杆菌以及疱疹病毒等有一定的抑制作用。
1楼 发布于:2022-5-31   |   查看数:492   |   回复数:4
老杨123456
2楼 老杨123456
现如今,年轻人三餐不规律,爱吃的热辣食品、烧烤、火锅等都是刺激性食物;经常吸烟也亦引起胃黏膜血管收缩,加上三餐不规律,更加导致胃炎、胃溃疡的发病几率提高。一旦患上胃炎、胃溃疡就很难好,容易反反复复,这就是我们熟称的“老胃病”了,这主要是年轻人的不良生活习惯所造成的。俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。吃山药养胃吗?山药是生活中常吃的一种食物,同时也是一味中药材,烹饪成熟之后的山药清脆爽滑,营养价值也非常高,那么吃山药具有养胃的功效吗?山药药性比较平和,入脾肺肾经,具有益气健脾止泻,润肺止咳,补肾的功效。由于山药有益气健脾、止泻的作用,所以它有很好的养胃的功效。关于山药养胃的吃法也有很多。可以搭配红枣炖汤,这样可以养胃,也可以滋补、养颜。山药炖羊肉也是一道美味佳肴,因为这两种食物都属于温性食物,所以对胃的保护有很好的作用。山药配核桃一起吃,有健脾、保肾的功效,因为核桃也是一种营养价值高的食物,所以将这两种食物搭配在一起,就可以提升营养价值,达到养胃的效果。而且山药是日常生活中比较常见的食物,可以把它放在高压锅里蒸熟之后食用,不仅食用方便,还可以发挥其作用,达到养胃、滋补的效果。另外,山药还可以搭配排骨炖汤,这样也有养胃、护胃的效果。胃部“守护者”被发现,不是山药,长期吃,胃病或慢慢远离你1、红薯红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性,对防治老年习惯性便秘十分有效。2、山楂干与山楂片需要加入大量糖分和添加剂不同,山楂干是将山楂直接脱水制作而成,不仅纤维素含量高,还含有丰富的维生素、山楂酸、柠檬酸等营养素,口味也很好,可以说是消食化积,醒胃助餐的佳品。3、猴头菇猴头菇含不饱和脂肪酸,利于血液循环,能降低血胆固醇含量,具有提高肌体免疫力的功能,可延缓衰老,能抑制癌细胞中遗传物质的合成,从而预防和治疗胃溃疡、十二指肠溃疡,胃炎等消化道疾病。4、红枣红枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷,有较强的抗癌、抗过敏作用。此外,大枣还能增加胃肠道黏液分泌,纠正胃肠病损,保护肝脏。5、南瓜南瓜对于养护脾胃、帮助消化很有好处。从营养学的角度来说,南瓜中富含维生素A,维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生。6、白萝卜因为白萝卜可以促进胃肠的蠕动,帮助消化,还可以增进食欲,所以胃不好的人平时可以适当的多吃一些白萝卜,但是要注意不可以生吃,最好炒着或者炖着吃效果会比较好。7、栗子栗子有很好的养胃健脾的作用,脾胃虚弱,食欲不振,经常腹泻的人可以用栗子制成糕饼食用,也可以把栗子和小米一起熬粥喝,有很好的养胃作用。8、木耳因为木耳中含有丰富的胶质,常吃木耳可以吸附残留在消化系统中的灰尘、杂质等有害物质,可以起到很好的清胃作用,所以是成年人养胃的不错选择。阅读延伸--养胃小妙招,你值得拥有1、按摩腹部适当的自我按摩可帮助改善胃功能,每天早晚两次。方法:两手相叠,于上腹部按顺、逆时针方向,分别揉摩各30~50次,能提高胃肠动力和免疫功能。2、按揉冲阳穴胃不太好且常出现腹泻时,按揉冲阳穴几分钟,症状就会得到缓解。冲阳穴是胃经的原穴,专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时,就可以按揉冲阳穴,可以收到很好的效果。3、活动脚趾经常活动脚趾也可以起到健脾养胃的作用,活动脚趾时可采取站立或坐位,双脚放平,紧贴地面,与肩同宽。脚趾连续做抓地、放松的动作60至90次,舒筋活络。
2楼 发布于:2022-6-2
老杨123456
3楼 老杨123456
相信大家都希望自己有一个好的身体,都想活到长命百岁,当然并非所有人都能够完成这个梦想,如果想要延长自己的寿命,那么首先就要保证身体健康,平时多注意身体的养护,可以选择一些养生的方式来进行保养。生活中养生的方式有非常多,比如三七粉,三七粉是日常生活当中很常见的一种中药材,很多人觉得喝三七粉泡水有助于身体健康,也有不少人听说三七粉泡水可以疏通血管,三七粉属于中药材的一种,可以消除血栓,经常喝可以延年益寿,对身体有很大帮助,那么事实是真的如此吗?今天和大家来讲解一下。01三七粉能疏通血管吗???三七粉可以活血化瘀,作用主要指的是可以止血,可以使血小板增多,使血液不会停泄从而出现淤血现象。但是我们知道高血压是由于血栓,血管壁变化等病理导致的疾病发生,不仅仅是血栓这一个原因,所以三七粉"活血"并不能够起到"通血管"的作用。02喝三七粉有哪些好处??1、降脂现代的人因为生活习惯都不是很健康,很有可能会患上三高,就算年龄不是很大,也有可能会出现体内血压和血脂升高现象,可是三七粉可以降低体内血脂和胆固醇。其中的原因也很好理解,因为三七含有的多糖和氨基酸,这些物质都能够帮助人体活血,这样自然就可以活血化瘀,还可以很好地排出体内多余的脂肪。2、活血造血三七粉具有活血造血的功效,研究表明,三七粉有很好的补血作用,如果有贫血症状,可注射三七注射液就可以促进红细胞、血红蛋白的恢复,三七粉补血、造血的作用可以很好的缓解贫血症状,建议大家在医师的指导下进行。三七粉除了能活血补血之外,还有止血造血的作用,如果身体由于外伤出现出血的情况,可以用三七粉外敷在患处,可起到明显的止血作用。3、保护肝脏三七粉能有效抵抗肝脏损伤,起到较好的保肝利胆作用,在调节肝功能方面,三七粉具有改善肝脏微循环,降低血液中胆固醇和血脂,清除自由基等功能,在抵抗肝纤维化甚至肝癌方面发挥重要作用。4、治疗妇科疾病三七在治疗妇科疾病上,可以发挥其活血化瘀的功效,治疗月经不调,且可辅助治疗子宫肌瘤。熟三七还对痛经有很好的治疗效果,但是,三七在治疗妇科疾病时,也要格外注意月经期间不宜服用。03哪三类人不能服用三七粉??〈1〉患有呼吸道感染的患者患有呼吸道感染的患者,不能服用三七粉,因为三七的花蕾本身性稍微寒凉,如果风寒感冒咳嗽患者服用后,可能会加重病情发展,不利于康复。此外,三七粉性温,如果一些风热所致的感冒咳嗽患者服用的话,可能会导致体内肺火更加旺盛,加重感冒咳嗽症状,从而加大治疗的难度,甚至使得病情反复不愈。〈2〉感冒人群属于风热型,服用三七容易造成病情严重化三七的功效虽然多样,但是它不是万能的,每个人的身体状况都不同,不要盲目跟风食用三七,要根据自身需要服用,这样才能发挥它最大的价值。〈3〉月经期间不可以服用三七粉月经期服用三七粉,大姨妈出血量会增加,但是有一部分人在来月经期间可以吃三七粉,经期血量比较少可以少量服用,或者是因为体内瘀血而导致月经不调,这样的话则需要在来月经的时候,食用三七粉来达到一个调理月经的效果。觉得小编写的不错就转发一下吧,更多养生健康问题欢迎订阅我!
3楼 发布于:2022-6-4
老杨123456
4楼 老杨123456
夏季来临,除了越来越多的蚊子外,令无数家长闻之色变的蜱虫,也出来作妖了。去年5月份,两岁男孩天天(化名)和父母到公园玩耍,回家后总是抓后脑勺。一开始家人没有在意,等第5天的时候,孩子的舅舅才发现,天天后脑勺头发里有了一个小肉球。于是家人紧忙带天天赶到医院,医生检查后发现,原来一切都是蜱虫惹的祸,经过手术将蜱虫取出后,蜱虫还活着,并且已经长大了几十倍。无独有偶,还有一名仅有4个月的婴儿,也是被蜱虫叮咬几天后才发现。当天宝爸黄先生接孩子出院,因为天气炎热,就在路上打开车窗,结果蜱虫从窗外飞进来,咬在了宝宝身上。后来黄先生观察发现,宝宝头皮上的异物居然会动,这才引起注意,赶紧就医,经医生检查,罪魁祸首又是蜱虫。对此有些家长可能会疑问,小小的蜱虫怎么会有这么大的威力?如果咬到孩子,直接捏下来不就行了吗?事实上,蜱虫的“杀伤力”还真是不容小觑,一旦咬到孩子身上,直接捏下来万万不可。蜱虫究竟有多“可怕”?蜱虫又称壁虱、鳖吃,俗称狗鳖、草爬子,也有人称其为“夺命虫”。虽然蜱虫看起来个头很小,但危害极大,常见于森林牧场、草丛、植物或者是牲畜皮毛间,是典型的人兽共患病的传播媒介和贮存宿主。根据国家卫健委的资料显示,蜱虫可以携带传播83种病毒性、31种细菌性和32种原虫性疾病,毒性极大。而且在我国记录的110多种蜱类中,它们可导致发热伴血小板减少综合征、森林脑炎、斑疹伤害等20多种疾病,而且瑞典此前有研究显示,蜱虫叮咬可能导致细菌感染,并由此导致血栓。蜱虫在咬人时,会分泌有麻醉作用的毒素,也正是因此,很多时候即便孩子被咬,也很难及时察觉。而更恐怖的是,蜱虫口器上带有倒刺,它在叮咬人体时会把头部扎进皮肤里,如果我们随手捏掉的话,很容易把倒刺留在皮肤内部,诱发组织感染,后果更严重。每年5-10月份是蜱虫叮咬的高发季节,我们在带娃外出时尤其要注意,万一发生蜱虫叮咬,一定要正确处置,切忌直接捏出。孩子被蜱虫咬了怎么办?妈妈巧用4步法化解前段时间刷短视频,有位妈妈分享了女儿被蜱虫咬到的经历,她利用家庭医药箱使用“4步法”,巧妙解决了问题,非常值得我们大家参考学习。1.利用酒精麻醉蜱虫这位妈妈先是从家庭医药箱中取出医用酒精,轻轻滴在蜱虫的头上,利用酒精来麻醉蜱虫的头部,将口器放松,为下一步将蜱虫取出做准备。2.用镊子垂直取出紧接着,这位宝妈又拿出小镊子,夹住蜱虫的头部,而非腹部,垂直向上拔出。在拔的时候动作轻柔,慢慢向上拉扯,在将蜱虫取出后,仔细观察蜱虫是否完整,有没有将蜱虫的头部完全拔出。3.对伤口进行消毒在将蜱虫完整拔出后,这位妈妈又取出碘伏涂抹到了女儿的伤口上,对伤口进行消毒,以免受到感染。4.正确处理蜱虫,及时就医虽然取出来的蜱虫一动不动,但这位妈妈还是将它装进了矿泉水瓶中(万一孩子出现不良症状,可以进行病毒化验,作为医生的诊断依据),带娃到医院找到了医生。医生检查后,表示孩子没有发烧,也没有其他不适的症状,只需要回家观察就好,确保一周内没有发烧、头痛会肌肉疼痛、皮疹等问题即可,还称赞了宝妈的处置方式得当。现实生活中,如果我们万一发现孩子被蜱虫叮咬,不妨试试这位宝妈的“蜱虫叮咬处置4步法”,夏季来临,到了蜱虫出现的高峰期,大家一定要引起警惕。老苗结语:当然,除了被蜱虫叮咬后的处置方式要注意,大家也要做好预防。一方面远离蜱虫的栖息地,尽量少在草地、树林中逗留,带娃到野外时,尽量穿长衣长裤,佩戴帽子,喷洒含有避蚊胺DEET的驱蚊水。另一方面要及时检查,防止蜱虫附着在孩子的皮肤上,特别注意检查头皮、脖颈、耳后和腋下,万一发现及时处理,或者直接带娃到医院,请医生进行救治。今日话题:你有哪些预防蜱虫叮咬的好方法?我是老苗--一名80后超级奶爸,也是医院里最扎眼的男性护士长,欢迎一起讨论孕育问题,也请你关注老苗。
4楼 发布于:2022-6-5
老杨123456
5楼 老杨123456
很多老年人讲述自己半夜早醒、失眠的问题,太影响自己的生活质量了,不知道该怎么办?对于这样的问题,或许大家觉得很正常,但孔医生想提醒各位,也可能是一些疾病在向您身体预警,不可大意。分享一个自己10年前经历过的事情:自己的父亲10年前,有一段时间常跟我们讲,他在夜间睡觉时,会突然脚手疼痛,甚至会抽动,每晚都会被抽醒,根本没法好好睡觉。我们家人都不以为然,没放在心上,心想肯定是他酒喝多了,因为他长年累月、每天都有至少3次喝酒的嗜好,告知他酒少喝点。就是因为我的无知,导致自己父亲没有及时到医院检查;直到他不想、不能喝酒,才意识到该检查了,最终却是巨块型肝癌晚期。后面是走上了医学道路,才得知父亲当年的夜间痛醒是为什么?悔恨不已!由于身边的人有在咨询,我想还是非常有必要聊一聊,愿对大家有帮助。中老年人,夜间睡眠时间短暂、易醒、多梦,是癌症吗?相信大家都不会想多了,只会自己睡不好时,烦躁、困惑,根本不会想是不是身体出现什么问题?比如一些50岁左右的女性,夜间睡觉可难了:刚睡着一会、因为一点点声音就会惊醒,再也睡不着了;也可能睡到凌晨3、4点就发热、盗汗而没法继续睡;还有整晚都在做梦、貌似非常清醒........比如一些老年人,作息比较规律,白天睡个午觉,晚上才8-9点左右就入睡,要是夜间听到声响,也会惊醒再也没法入睡;还有个别老年人,有喝茶的习惯、喝咖啡的习惯,若是在睡前不注意这些,也会在睡觉的过程中,易醒或睡不着。比如一些年轻人,作息不规律,生活工作压力大,经常会有一些焦虑情绪,在夜间睡觉时,也会半夜惊醒或失眠多梦。总之,一个人的睡眠时间,相对固定在6-8小时,没有半夜惊醒、失眠、多梦的状态是最佳的。但是,我们很多人都做不到,或多或少身体都会有些小状况,虽说不一定是癌,但很可能是身体疾病的一些预警。在夜间睡觉时,出现以下4种症状,可能是疾病或癌在预警您可能不知道,当身体发生疾病时,身体会在夜间发出信号,造成睡眠质量的影响;常见的有以下4种特殊情况:1.身体在夜间持续性疼痛当身体持续性疼痛时,休息都不能缓解的情况,要特别注意!尤其是在夜间疼痛会加剧,不可忽视。一般多见于骨转移性的疼痛,多发生在脊椎上,比如肺癌、前列腺癌最容易发生,而甲状腺癌或白血病的转移,多见于胸骨或肩前疼痛。2.肢体在夜间抽动(抽筋)一般身体表现出无力、倦怠、食欲减退、体重突然莫名下降,在夜间肢体抽搐、抽筋频繁时,需要考虑可能会是癌症的发生预警。比如,上文提及的,自己的父亲当年就是这样,因为爱喝酒,肝脏时刻都要对喝进去的酒精进行分解、代谢,当然不仅是对酒精,但凡人体的有害物质,肝脏都会主动进行解毒、排毒。倘若功能下降,它会立即做出一些预警反应。除了癌症之外,在夜间肢体突然频发地抽动,还得注意下肢血管硬化、闭塞类疾病,特别是喜欢抽烟的男性更要注意。3.夜间睡觉时发生潮热、盗汗对于很多女性,在夜间睡觉时,经常会全身发汗、发热,总有一种汗流浃背的感觉,根本没法入睡,特别是五、六十岁的女性比较多见。一般提示您身体存在一定的问题,主要和内分泌紊乱有关,最常见的疾病是更年期综合征、甲状腺癌以及甲状腺类疾病(甲亢、甲状腺炎等)。因为这个年龄阶段,内分泌最容易紊乱,激素水平会忽高忽低,特别容易造成整个人比较虚弱,不得不防哦。4.夜间频繁地干咳在夜间睡觉时,会频繁地出现干咳,也一定要多注意,肺部疾病,比如最常见的是肺部磨玻璃结节,这类疾病在早期发病,不容易被发现,最典型的症状是夜间频繁干咳。当然,若是近期有发烧、感冒等,夜间出现咳嗽这种情形比较多见,我们在此排外哦。如何应对呢?在夜间睡觉时,出现以上症状导致没法入睡,不要觉得这很正常,最好多一个心眼,立马去医院检查,排查疾病的可能,不要自己胡乱拖。虽说不一定是癌症,但也可能是某些疾病,只有通过检查手段,才可以清楚自己的问题是怎么回事。在此,孔医生给出两点建议,供大家参考:1.在我们的日常生活中,尽可能地消除或者减少致癌的因素对于大多数的疾病而言,都和我们不良的生活习惯相关;比如吸烟、喝酒、缺乏运动、腌制食品等。为了身体健康,我们需要尽可能地做好预防,积极乐观地生活,健康均衡的饮食,规律锻炼身体,做到每天都有充足的睡觉时间。2.做好以上预防措施的同时,定期根据自身情况进行体检和肿瘤筛查,做到早干预、早治疗。学会定期对自己的身体进行体检,做到早干预、早治疗;这对您或家人都是非常有意义的。我是带您学习健康知识的孔医生,每天花了很多心思及精力来撰写科普,如果您赞同我的说法,请帮忙点个赞或是点个关注;分享是一种美德,赠人玫瑰,手留余香!
5楼 发布于:2022-6-6
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